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    樹木のちからとブルーベリー味のキャンディーでのどを守ってリフレッシュ♪
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      久しぶりに少しだけ気温が上がり、おひさまの日差しが気持ちのよい日でした。けれども、雪の降っているところはたいへんな冷え込みのようです。体調の方はいかがでしょうか?

      数日ぶりにすこぉしあたたかくなったので、山へ足を伸ばしました。もしかしたら今年最後の山へのおでかけになるかもしれないと思って、山のかみさまに今年1年のお礼とこれからの健康もお願いしました。この半年、わたしが訪れた中で、今日はじめて空気が澄み渡り、遠く向こうの方まで美しい山なみの景色を眺めることができました。くっきりと遠くの方まで見える景色に、なんだか前途が開けていく暗示のような気もして、ふつふつとちからも自然と湧いてきました。

      山は日ごとに姿を変えて、生きてるんだなぁ、わたしといっしょ☆だなぁと、つくづく思ってしまいます。

      落ち葉のじゅうたんをつくっている枯葉はますますかさかさに乾燥していて、歩くたびにする、かさこそ・かさこそという乾いた音が心地よいです。 冬枯れのほんの少し前のような様子で、大きな樹木も乾いた空気に必死に耐えて、力強く根を張り、さらに辺りを守っているかのように見受けられました。がんばっている樹木の地面の外に張り出している根っこに触れてみました。樹木の活き活きとした”ちから”を感じました。

      お山のてっぺんに行って、さんさんと照っているおひさまの光を浴びていると、手のひらと足の裏がぽかぽかになってきて、とってもリラックスできました。

      とっても気分がよくなって山を下っていたところ、空気の乾燥のためかのどに違和感を感じました。早速、ポッケからクライン・キャンディーを取り出しました。ブルベリー味のキャンディーを口に含んでみたところ、ほとんど甘みがなく、ブルーベリーの甘酸っぱい味が体力を消耗したからだにとても心地良く感じられました。もうひとつ、アプリコット味も試してみました。こちらもほとんど甘みがなく、ジューシー&フルーティーなお味に、ジュースを飲んでいるかのような気分にもなりました。どちらもシュガーフリーで、食べたあと、のどもすっきりします☆

      ますます寒くなりそうです。かぜに気をつけてね、よい週末を♪
      posted by: kurumi | 森林浴 | 20:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      森林浴で癒される
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        とても気持ちよく晴れて、お昼間はビルの間からのぞく雲ひとつないあおぞらに、こころが洗われる思いでした。

        数日ぶりに森林浴にでかけました。

        ちょうど木々の葉の紅葉もいちばんの見ごろで、はらはらとくうを舞って落下した落ち葉が地面いっぱいに敷き詰められ、まるでふかふかのじゅうたんの上を歩いているかのように、秋の地面はとてもやわらかでした。

        私は森林浴によくでかけます。

        山や森の中に入っていくと、あっという間に心身ともにからだが「らく〜」で元気になっていくのがわかります。

        森の中にいるとたくさんの樹木や草花のたましいによって、突然ふ〜っとインスピレーションがわいたり、新しいアイディアがふつふつと浮かんだりします。

        ヒトはしぜんのごくごく一部であってほんとにちっぽけだなぁといつも痛感します。

        ヒトはしぜんのいちぶに過ぎず、思い悩んでいたことがとても些細なことに思われてきます。

        今日も樹木や草花・・・まだ小花がほんのすこぉし咲いています・・・の活き活きとした、いのちのエネルギーを受けたり、新鮮で美しい空気をたっぷりからだに吸い込んで、ふたたび元気に生き返ることができてありがたいなぁ〜と思ってしまうのでした。ありがとう、森の木々や草花たち・・・

        なかなか好きなときにはできないけれど、森林浴は日々の中で”たいせつなこと”になっています。

        それでは、あしたもかぜひかないようにね♪
        posted by: kurumi | 森林浴 | 21:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |



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